En Casa

Planifica con antelación el menú navideño

Planifica con antelación el menú navideño

Planifica con antelación el menú navideño Celebrar las fiestas navideñas en casa suele provocar muchos quebraderos de cabeza y bastante estrés. Si te planificas, además de vivir más relajada ahorrarás y evitarás las aglomeraciones. ¿Qué comemos?Lo primero de todo es elegir el menú que queremos poner en cada ocasión: cena de Nochebuena, comida de Navidad, … Leer másPlanifica con antelación el menú navideño

4 trucos para tener ordenado el armario

4 trucos para tener ordenado el armario

4 trucos para tener ordenado el armario No hay armarios pequeños sino mal aprovechados. El interior del armario debe ser flexible y adaptable a las necesidades particulares de sus usuarios. Los huecos regulables en altura y los accesorios modulares que se adaptan tanto al tipo de objeto a guardar como al espacio disponible son las … Leer más4 trucos para tener ordenado el armario

Coliflor con vinagreta

Coliflor con vinagreta

Coliflor con vinagreta Ingredientes: * 1 coliflor de 1 kg* 2 filetes de anchoa en conserva* 1 cucharadita de alcaparras* 2 dientes de ajo* 3 cucharadas de aceite* 1 cucharada de vinagre de vino blanco (también puede ser de sidra o de jerez)* Sal     Preparación: 1 Limpiar la coliflor, eliminar las hojas exteriores y el tallo y separar en ramilletes con … Leer másColiflor con vinagreta

Fiambre de carne

Fiambre de carne

Fiambre de carne Receta buena para: anemia, deportistas, diabetes, embarazo. El jamón es muy rico en proteínas de calidad o de alto valor biológico, y en minerales como hierro, -100 gr cubren el 18% de las recomendaciones diarias–; también ofrece zinc, potasio, calcio y fósforo. De las vitaminas, destacan las del grupo B. Ingredientes 200 … Leer másFiambre de carne

Desmontamos 6 mitos sobre alimentación

Desmontamos 6 mitos sobre alimentación

Desmontamos 6 mitos sobre alimentación 1.Mejor margarina que mantequilla Verdadero, aunque relativamente. La mantequilla, nos cuenta la nutricionista Teresa Rueda, contiene ácidos grasos  saturados (cardiovascularmente nada saludables) y la margarina parte de ácidos grasos insaturados (cardiovascularmente saludables); pero en su elaboración, la margarina es sometida a altas temperaturas y transforma su composición en ácidos grasos … Leer másDesmontamos 6 mitos sobre alimentación

Cuida la poinsetia

Cuida la poinsetia

Cuida la poinsetia Aunque la Navidad es el periodo de máxima belleza, la poinsetia puede mantenerse todo el año en casa La flor de Pascua o poinsetia (Euphorbia pulcherrima) se ha convertido en un símbolo de la Navidad en Europa. En algunas regiones templadas de España, como Andalucía o el Levante, se puede encontrar en … Leer másCuida la poinsetia